E tu che yoga vuoi?

Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Bikram e Iyengar. Se questi nomi fanno già parte del vostro vocabolario, queste righe vi sembreranno superflue. Per chi, invece, si avvicina per la prima volta al tappetino saranno d’aiuto per capire cosa aspettarsi da una pratica piuttosto che dall’altra. Chiariamo subito: lo yoga è un tutt’uno, diverse sono le pratiche proposte, […]

Meditazione moderna

Mistici e saggi di ogni parte del mondo scoprirono i benefici effetti della meditazione e ne tramandarono le modalità affinché tutti gli esseri umani potessero trarne giovamento. Oggi sempre più persone si avvicinano a questa tecnica che promette di liberarsi dalle emozioni negative e vivere con pienezza e serenità. Con l’evolversi della società il modo di […]