Potere del sorriso

“È l’accessorio più bello che una donna possa indossare” diceva Audrey Hepburn. E non bisogna mai dimenticare di sfoggiarlo un bel sorriso, perché può cambiare la nostra giornata e quella degli altri. Tante ricerche attestano che ridere fa bene a corpo e mente, ma spesso tensioni e stress frenano ogni entusiasmo. Allora basta imparare a […]

Dove vanno le milanesi a farsi belle

I clacson suonano nervosi. Il semaforo è verde da oltre un secondo e la macchina davanti non è ancora partita. Il traffico è intenso, trovare parcheggio una missione impossibile. I mezzi pubblici sono pieni di gente e se l’aria condizionata concede un minimo di sollievo d’estate, d’inverno il riscaldamento è sempre troppo alto…così alle 9.00 […]

Yoga come disciplina

Lo scorso anno il governo indiano ha messo il copyright su 1500 posizioni yoga come “sapere tradizionale”, poiché descritte nei testi sacri. L’antica disciplina si basa su quattro fondamentali tecniche. Le posizioni (asana) consentono di raggiungere la padronanza del corpo fisico. Il controllo del respiro (pranayama) è anche il controllo della forza vitale: prana significa […]

Anno nuovo, nuovo, nuovo

Sono giorni questi carichi di aspettativa di un ignoto di esperienze, sapori, colori e momenti che scolpiranno nella nostra memoria ricordi di ciò che verrà. Giorni di vero piacere, se come Leopardi sosteniamo che esso risieda nell’attesa. Giorni di fine anno in cui viene naturale fare un bilancio. Passiamo in rassegna successi, cambiamenti, imprevisti. Ma anche “non […]

Halloween in Italia

Ormai non è più solamente una festa anglosassone: Halloween in Italia ci ha conquistati per quell’atmosfera festosa e divertente, per le parate in costume e per l’immancabile gioco del “dolcetto o scherzetto”. Recuperiamo le maschere dalla cantina e spolveriamo (ma non troppo) i vestiti per un bel travestimento a tema, poi cerchiamo i luoghi più divertenti […]